一个能减少食物浪费，并且实现多样化膳食平衡的有效方法是进行菜单规划和食物储存管理。通过提前计划每一顿饭的菜单，确保利用现有的食材，避免食物过期变质而被浪费。同时，合理安排各种食物的搭配和摄入量，保证每餐都能提供各种所需的营养素，实现膳食平衡。此外，正确的储存食物可以延长其保鲜期，减少浪费。例如，将剩余的食物储存在适当的容器中，放入冰箱冷藏或冷冻，以备后用。

（叶功富 彭青芸）,新车的动力系统也没有变化，仍然提供1.5T和2.0L混动两种选择。

请问前列腺增大怎么办？

前列腺增大是指男性前列腺组织的非恶性增生，常见于中老年男性。下面是处理前列腺增大的一些建议： 1. 就医：如果出现尿频、尿急、尿道口疼痛等症状，应及时就医并咨询医生的建议。 2. 药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解症状，如α1受体阻滞剂、5α-还原酶抑制剂等。 3. 膀胱训练：通过盆底锻炼和膀胱训练可以提高膀胱肌肉的控制能力，减少尿频和尿急的发生。 4. 饮食调整：适量减少咖啡因和酒精的摄入，避免喝大量液体在睡前一小时内。 5. 保持规律排尿：避免憋尿和排空膀胱，遵守排尿的规律，养成定时去上厕所的习惯。 6. 避免过度用力和便秘：过度用力和便秘可能加重前列腺增大的症状，尽量保持排便的顺畅。 7. 忌烟酒：尽量避免烟酒刺激，因为烟酒会刺激前列腺组织。 8. 注意保暖：避免受寒，以免刺激前列腺区域。 请注意，以上做法仅供参考，对于具体病情应咨询医生的建议，并根据医生的治疗方案进行处理。

另外，煮的时候要开着锅盖煮，不需要盖锅盖。,校田径队由他带领，每天早上他都迎着启明星来到学校组织学生准时训练，冬夏不断。

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（黄新宇 崔宇婕）,因此，我们需要在医生和患者的共同努力下，科学、合理地使用CT技术，使其在保障人民健康的同时发挥最大的作用。